This support group is a 6 week continuous program for 15 individuals to attend with the aim of creating a safe space to heal from grief. This is a closed group.

ਇਹ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਗੁਜ਼ਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।

The group is facilitated by mental health nurses and cultural leads Jasmeet Chagger, RN, BScN, MSc.

ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਰਸਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ|

The following is a breakdown of the 6-week program:

May 17th 2022 Week 1: Introduction

Session Goal: Creating a Safe Space.

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ|

May 24th 2022 Week 2: Understanding Grief

Session Goal: Everyone grieves differently. Give yourself permission to grieve in your own way.

ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ|

May 31st 2022 Week 3: Coping with Grief

Session Goal: Learning healthy coping.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ |

June 7th 2022 Week 4: Self-care & Grief

Session Goal: Learning to take care of yourself.

ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ|

June 14th 2022 Week 5: Managing social relationships

Session Goal- Listen to your heart when figuring out how to manage social relationships during a time of loss.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ|

June 21st 2022 Week 6: Channeling Our Grief

Session Goal: Learning to honour our loved one by channeling our grief through the community.

ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਉਟਲੈਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ |

This program is sponsored by Brampton Crematorium & Visitation Centre

To Register email info@sochmentalhealth.com