This support group is a 6 week continuous program for 15 individuals to attend with the aim of creating a safe space to heal from grief. This is a closed group.

ਇਹ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਗੁਜ਼ਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।

The group is facilitated by mental health nurse Jasmeet Chagger, RN, BScN, MSc.

ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਰਸਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ|

The following is a breakdown of the 6-week program:

Week 1: Introduction: February 21, 2023

Session Goal: Creating a Safe Space.

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ|

 Week 2: Understanding Grief: February 28, 2023 

Session Goal: Everyone grieves differently. Give yourself permission to grieve in your own way.

ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ|

Week 3: Coping with Grief: March 7, 2023

Session Goal: Learning healthy coping.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ |

Week 4:Self-care & Grief March 14, 2023

Session Goal: Learning to take care of yourself.

ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ|

Week 5: Managing social relationships March 21, 2023

Session Goal- Listen to your heart when figuring out how to manage social relationships during a time of loss.

ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ|

Week 6: Channeling Our Grief March 28, 2023

Session Goal: Learning to honour our loved one by channeling our grief through the community.

ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਉਟਲੈਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ |

This program is sponsored by Brampton Crematorium & Visitation Centre

To Register email info@sochmentalhealth.com